schnEe

wohlFühlen

kAlt

Winter Rezepte

Wundervolle Winterstunden sind manchmal auch mit Husten & seinen Freunden begleitet. Natürlich gibt es hier zahlreiche Ideen wie ihr euch mit ätherischen Ölen unterstützen könnt.

 

Typische Mischungen für die Winterzeit sind On Guard & Air. Von beiden Mischungen gibt es unterschiedliche Produkte, schau am besten, was du am Liebsten magst.

  • Mit On Guard kannst du dein Immunsystem stärken.
    Zusammensetzung:
    Orangenschale, Gewürznelkenknospen, Zimtrinde, Eukaplyptusblätter, Rosmarinblätter & -blüten

 

  • Mit Air kannst du deine Atemwege befreien.
    Zusammensetzung:
    Lorbeerblatt, Eukalyptusblatt, Pfefferminzpflanze, Melaleuca-Blatt, Zitronenschale, Kardamomsamen, Ravintsara-Blatt, Ravensara-Blatt

 

Nasennebenhöhlen Wellness 
Gib heisses Wasser in einen Topf & 2 Tropfen Teebaum, Zitrone & Pfefferminze dazu. Optional ebenfalls 1 Tropfen Oregano. Augen schliessen, Dampf einatmen & wenn du magst, legst du dir ein Tuch über den Kopf, was die Intensität steigern wird. Mit genau diesen ätherischen Ölen kannst du dir auch einen Roller mischen & mehrfach täglich auftragen. Tipp: mische ebenfalls einige Tropfen von ZenGest (DigestZen) bei.

F.L.O.O.M.

Die Mischung, wenn dein Immunsystem stark für dich arbeitet & du es unterstützen willst.

 

​Für einen 10 ml Roller nimmst du folgende Öle & füllst den

Roller mit fraktioniertem Kokosöl & trägst diese Mischung

mehrfach täglich auf:

  • F. – Frankincense           5 Tropfen

  • L. – Lemon                    10 Tropfen

  • O. – Oregano                   5 Tropfen

  • O. – On Guard                10 Tropfen

  • M. – Tea Tree                 10 Tropfen

Natürlich kannst du diese Mischung auch diffusen:

  • F. – Frankincense             1 Tropfen

  • L. – Lemon                    2-3 Tropfen

  • O. – Oregano                     1 Tropfen

  • O. – On Guard                2-3 Tropfen

  • M. – Melaleuca                 1 Tropfen

P.O.O.F.

Kraftvolle Mischung für den Diffusor, wenn du das Immunsystem sowie

deine Atemwege unterstützen möchtest:

  • P. – Pfefferminze             4 Tropfen

  • O. – On Guard                   3 Tropfen

  • O. – Oregano                     2 Tropfen

  • F. – Frankincense             1 Tropfen

Natürlich kannst du dir aus genau diesen ätherischen Ölen auch

eine Rollermischung erstellen & dir auf deine Haut auftragen.

Gute & gesunde Winterstunden. Bei Fragen, melde dich ungeniert. 

Herzlich, Brigitte​

floom.png

retour auf einSICHT